网易娱乐7月3日报道 林青霞近日在接管采访时，分享花了6个月瘦身11公斤的心得，林青霞表示，已有好一段时间没有正式拍照，这次是成功瘦身后初次入镜。会发胖是因为爱吃美食？她自嘲不是美食家，只是爱吃花生米、花生酱，爱吃面食、宵夜罢了，太胖时不愿拍照，衣服越穿越大，以前的衣服都穿不下了，“张叔平警告我不要再买宽松长裙了，固然我本身不介怀，然则我的朋友受不了”。

　　她提到，客岁圣诞节前曾胖到68公斤，“本身抓着腰部的“救生圈”都感觉好笑，女儿为了我的康健常劝我减肥，朋友也看了我摇头，有几天甚至是天亮睡、天黑醒。我感觉这样下去太甚分，于是有一世界定决心熬着不睡，就转成了天黑睡、天亮醒。圣诞节后起头饮食节制，少油少盐、不甜、不零食、不宵夜、少淀粉、多活动”。

　　林青霞这些年险些天天贯穿活动1小时习惯，她热爱桌球，“打桌球最能运用到脑部不常利用的处所，不单能促进血液循环，让皮肤吹弹可破，还能预防老年痴呆”。她每周也打两次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到极峰走两圈粗略1.5小时，颠峰期68公斤，有毅力的她在2个月内瘦9公斤，如今盛夏时节，体重来到56公斤，令她很有成果感。

　　她分享与友人登山时，遇到不少有趣又惊异的新鲜事，客岁初疫情初期，“最让我震惊的是，一位跑步的男子见我把口罩拉下来讲电话，高声咆哮‘戴口罩，戴口罩’，都疯了”；她也常看到野猪、甚至一只野猪带着五、六只小猪的景象，她勇敢下车只敢静静拍照、不敢作声，遇到倾盆大雨时，打伞都没用，“前不着村后不着店，只有淋着雨走完全程”。

　　这些日常是冻龄秘诀？她笑言，“我没什么秘诀，其实我龄也不算冻。人人千万别学我，因为我是晚睡晚起人、三餐不定时、不吃维他命、不吃保健食品、不足脸，也许我是山东人基因好、抗折腾”。

　　瘦身后，她得到女儿和朋友们无数赞赏：“以前太小、没丢的衣服都能穿了，于是我很欢喜的跟施南生去购物，我说买大一点点怕一下子又胖归去，施南生急速警告我‘你永世不会胖归去，减肥是你的终身职业’”。

　　女人永远追求“美”这件事，林青霞曾认为“过了60岁还要以仙颜上热搜，觉得也是挺辛苦一件事”。如今的她，活得越来越从容，仍担心老去的那天到来？她十分广大：“老不老、美不标致，我本身完全不在乎，我认为这是人生的一部门，没什么好怕的，这是天然定律，你不接管也得接管，不然自找苦吃，反而是我的朋友和影迷们对照在意这个题目”。