11月8日，由爱奇艺、海西传媒出品的活动少年励志成长类综艺《我的主场》正式上线第三期。在前两期中，60位“篮”大通过个人开幕战、2V2对抗赛，决选出了全新的首发、替补和试训阵容。而在本期节目中，男大们将开启全新的3V3赛段，他们再次迎来重新组队，还将与CBA北京男篮队长翟晓川领军的包括CBA全明星周末三分球大赛冠军王睿泽，代表中国国家青年队出战U19的最强先锋李京龙等职业球员组成的“先辈赐教队”正面比武。

　　“篮”大组队上演“爱恨情仇”3v3对抗尽显竞技体育魅力

　　为组建最强阵容争取与职业球员过招的贵重机会，“篮”大在重新选人组队过程再次上演“爱恨情仇”。在内部“首发阵容最受迎接”得到前三而拥有优先组队权的“厦大双子星”李世达和李佳诺，为了争夺强援吕安宇不惜“兄弟反目”；在前一轮绝地逆袭的“网红球员”郑红洋依旧坚决选择好兄弟汪政扬；出于全新的建队需求，李佳诺没有选择原来的队友陈景杰，而被众人吐槽“渣篮”……最终，“篮”大们组成了19支三人小队，为争夺与翟晓川领军的“先辈赐教队”上场对抗的机会，展开了激烈争夺。

　　节目中，出色的场上竞技场景可谓是“量大管饱”，对抗、抵触、回应、绝杀，高燃热血画面比比皆是。被称为“天体直升机”的杨柏麟化身樱木花道，积极拼抢篮板让人眼前一亮；前两期稍显低调的牛金旺则凭借关键时刻的大心脏绝杀证明了本身绝非泛泛之辈。高燃的赛场名排场一个接一个，让青春球友会成员庞博都忍不住感叹这即是竞技体育的魅力。

　　张雨绮、十个勤天加盟《我的主场》郭艾伦指导“篮”大生

　　本期节目，“青春球友会”又有全新嘉宾参与，“姐姐”张雨绮活力亮相让篮球场气氛直接拉满。为了给男大们加油打气，张雨绮霸气喊话“本日好好打，要否则回家没法交卸”，令现场吃瓜群众沸腾不已；刘大锁化身金牌讲授员，拿捏昏暗默使竞赛氛围更显欢欣；接下来更有十个勤天全员合体带来趣味十足的丰收赛，并现场演绎《麦芒》将主场酿成演唱会。